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のんびり自営業者です。仕事の合間にこそこそ作ったリメイク作品や、「今日の節約行動」という記事を毎日UPしています。 (旧サイトは楽天ブログの『節約生活、楽しんでます。』です)
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今日のお昼の食材です。

2012年3月6日のお昼の食材
2012年3月6日のお昼の食材 posted by (C)クローバー

クズ残り野菜たち!とベーコン1枚。そして出がらし茶粉末…(笑)

全部みじん切りにしてケチャップご飯にしました。


ケチャップご飯
ケチャップご飯 posted by (C)クローバー

ごはんに白い部分が残っています。(^^;)

チャーハンを作るときは具を炒めてそこに味を付け、最後にご飯を混ぜます。

そうするとムラになりにくいはずなのに、今回はムラムラです。。゚(゚^∀^゚)゚。

ケチャップはもらい物のような気がします。(とても小さなサイズなので)


材料費(1人分)

ご飯 1/2合弱?くらい 20円
ほうれん草 ちょびっと 10円くらい?
ブロッコリー 1ふさ&茎の部分ちょっと 10円くらい?
人参 1/16本くらい 2円くらい
玉ねぎ 1/10個くらい 3円くらい
出がらし茶粉末 0円
コンソメ 小さじ1/2くらい 5円くらい?
ケチャップ 大さじ1くらい 0円(多分)
油 大さじ1 0円(モラタメさん)
---------------------------------------
合 計  50円???


適当すぎてよくわかりませんが、今日のお昼ご飯も栄養たっぷり&節約価格で(^O^)/


°*:.。. .。.:*・゚・*:.。. .。.:*・゜°*:.。. .。.:*・゚・*:.。. .。.:*・゜°*:.。. .。.:*・

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